Попробуйте начать утро именно так — и насладитесь тем, насколько сказочным оно сразу станет.
1. Не ругайтесь на будильник. Он вам желает только добра!
2. Откройте окно и подышите. Наполните легкие свежим бодрящим воздухом.
3. Не заглядывайте сразу в телефон. Продержитесь хотя бы полчаса. Пусть первые утренние мысли будут о вас, а не о статусах в соцсетях.
4. Выпейте стакан прохладной воды. Это действительно поможет взбодрить ваш обезводенных после 8-часового сна организм.
5. Нанесите увлажняющий крем с SPF. Таким незателивым способом вы скажете солнцу, что уже готовы к нему.
6. И, конечно, крем для кожи вокруг глаз. Деликатно, с любовью к себе.
7. Съешьте сами свой завтрак. Пусть он будет полезным и сытным. Тосты из зернового хлеба, яичница, йогурт с ягодами, вкусная каша с орехами – приготовьте то, что любите больше всего.
8. Прогуляйтесь с собакой. Нет собаки? Предложите короткую утреннюю прогулку своему мужчине… до первого кафе, если он не успел позавтракать, или за свежей прессой, или просто так, потому что вы есть друг у друга.
9. Обнимите мужа. Нет мужа? Что ж, для этого дела подойдет и собака.
10. Подумайте о ком-то, кого вы очень-очень любите, и улыбнитесь.
Аля Баданина
