43-летняя мать семерых детей делится секретами красоты и молодости

Ее 23-хлетнюю дочь люди часто принимают за сестру.

Своего первого ребенка она родила, когда ей исполнилось 19. Теперь, спустя 24 года, у американки Джессики Энслоу уже семь детей – и все еще потрясающая внешность и фигура. Но так было не всегда.

После рождения младшего ребенка в 2013 году Джессика поняла, что не хочет, чтобы ее колеблющийся вес определял ее жизнь. Едва вернувшись из роддома домой, она примерила свои «добеременные» джинсы – и обнаружила, что может натянуть их лишь до середины бедра.

«Я почувствовала сильный страх и даже впала в небольшую депрессию», — признается она.

В следующие четыре года Джессика перепробовала множество диет и систем тренировок. А в начале 2017-го поняла, что ее жизнь нуждается в капитальном ремонте. Она стала придерживаться интуитивного питания: следила за тем, что ест, и когда начинает чувствовать себя полной. Отказавшись от своей любимой «Нутеллы», Джессика заменила ее на пищу, богатую белком и здоровыми углеводами: овсяную крупу, фрукты и цельнозерновой хлеб.

Все перекусы ушли в прошлое. Фитнес-режим тоже изменился: к любимому кардио Джессика добавила силовые упражнения в спортзале. Она признается, что все еще пытается найти идеальный баланс между семьей, работой и заботой о своем теле.

«Я делаю кардио по понедельникам, еще до того, как все остальные проснутся. По субботам мне помогает старшая дочь, пока я занимаюсь в спортзале», — рассказывает она.

Когда Джессика публикует совместные фото со старшей 23-летней дочерью, многие принимают их за родных сестер. Что это, если не мечта каждой матери?

Источник: goodhousekeeping.com Анна Степцюра

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector