Как сохранить прелесть медового месяца надолго.
Недавние исследования подтвердили: наш мозг устроен таким образом, что в любой момент можно заново разжечь страсть. Даже если вы вместе много-много лет.
Вот как это сделать:
1. Ощущайте себя сексуальной
Не где-то в уголке под подушкой или в чате с подружками, а в повседневной жизни. Наслаждайтесь своим телом, ухаживайте за ним, занимайтесь спортом.
И самое главное: чаще говорите о сексе.
Флиртуйте со своим мужем. Супруги, которые беседовали о сексе хотя бы 10 минут в день, отметили повышение взаимного влечения. Оказывается, не только женщины любят ушами.
2. Занимайтесь сексом с мужем при каждой возможности
Механизм здесь простой: чем чаще вы им занимаетесь, тем привлекательнее себя ощущаете. Положительный замкнутый круг. Еще один бонус: дофамин и окситоцин, вырабатываемые во время секса, способствуют укреплению отношений. Вы чувствуете большую привязанность друг к другу.
3. Будьте немного эгоистичны
Наиболее устойчивы те браки, в которых у каждого из супругов есть персональные увлечения. Ваши различия создают влечение из-за эффекта новизны. Научитесь танцевать, летать на параплане — что там еще вы мечтали, но откладывали?
4. Выйдите из зоны комфорта
Любая новая деятельность, которая вызывает у вас легкий страх «а вдруг не получится?» — действует возбуждающе. Рискуйте в разумных пределах и это освежит ваши отношения.
5. Общайтесь, когда вы не вместе
Посылайте друг другу хотя бы игривые смс-ки в течение дня, если вам некогда или неловко звонить друг другу. Смущает слово «игривые»? Обменивайтесь нежностями. Говорите друг другу «спасибо, что ты у меня есть» почаще.
6. Празднуйте
В жизни много однообразия и разочарований. Празднуйте каждый раз, когда вам есть что отметить. Поздравляйте друг друга с личными успехами. Радуйтесь друг за друга, это сближает.
7. Соревнуйтесь
Нет, не «кто лучший родитель ребенку». Заключайте пари, спорьте, делайте ставки на какое-нибудь событие. Подтрунивайте друг над другом, но не обидным образом. Азарт и остроумие задействуют те же зоны мозга, которые отвечают и за сексуальное возбуждение. Пользуйтесь на здоровье.
По материалам self.com
