Действие одежды с компрессионным эффектом

Одежда с компрессионным эффектом начала активно использоваться лет 5-6 назад. До этого момента основными пользователями были профессиональные спортсмены, которые использовали компрессионные штаны hayabusa. Именно они были первыми испытателями, а наблюдения за ними позволили установить основные преимущества компрессионной одежды.

В настоящее время в повседневном обиходе наиболее популярны компрессионные носки и гольфы за счет их основных свойств, которые обеспечиваются плотным контактом с кожей и неравномерным распределением давления на мышцы:

  • улучшение кровообращения,
  • снижение мышечных вибраций,
  • быстрое восстановление после нагрузок,
  • тепловой эффект.
  • Улучшение кровообращения

    За счет разного уровня сжатия (большее в районе лодыжки с постепенным уменьшением вверх по голени) обеспечивается распределение крови даже по мелким сосудам. Соответственно мышцы получают большее количество кислорода и работают эффективнее. Это очень важно для спортсменов и любителей активного отдыха.

    Если же человек не имеет отношения к спорту, но при этом много двигается, то к вечеру в ногах может возникать чувство тяжести и отеки. Такова физиология. А чтобы этого не происходило используют компрессионные носки в повседневной жизни. За счет дополнительной компрессии они подталкивают кровь к сердцу, в результате жидкость не застаивается в тканях и, следовательно, не образуется отеков и тяжести в ногах.

    Снижение мышечных вибраций

    За счет плотного прилегания к ноге носки практически образуют вторую кожу. За счет этого уменьшается уровень вибрации мышц во врем занятий. Снижение вибраций в свою очередь приводит к меньшему расходу энергии, благодаря чему мышечная усталость длительное время не наступает.

    Быстрое восстановление после нагрузок

    Эффект быстрого восстановления мышц установлен опытным путем в 2007 году (исследовали 14 спортсменов, половина из которых была в компрессионных носках, половина — без). В течение первых 24 часов наблюдения спортсмены, использовавшие компрессионные носки испытывали меньше боли, уровень молочной кислоты в мышцах был ниже. А как известно именно повышенное количество молочной кислоты в ногах замедляет восстановление после активных нагрузок.

    Тепловой эффект

    За счет плотного облегания и снижения циркуляции воздуха между гольфом и ногой сохраняется тепловой эффект. Согретые мышцы менее подвержены травмам во время тренировок.

    Таким образом, за счет создаваемых эффектов компрессионные носки могут быть полезны не только спортсменам, но и людям с низкой активностью, особенно у которых выявлены проблемы с кровообращением в ногах.

    Источник

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock detector