Интроверты с детства слышат: «Ну, что ты такая робкая у меня? Иди к детям, играй». Нас считают «скучными» или «асоциальными» людьми. На самом деле это не проблема воспитания или семьи, в которой мы росли.
По крайней мере, не всегда это связано с воспитанием. Мозг интроверта работает по другим принципам, чем у экстравертов. И это биохимия и физиология, а не «привычка».
Вот что показывают последние исследования:
1. Мозг интроверта обрабатывает информацию гораздо более длинным путем. Если экстраверт, получив стимул, выдает быструю нервную реакцию, то интроверт обрабатывает полученный стимул в отделах мозга, отвечающих за долгосрочную память и планирование.
«Что это? Сталкивался ли я когда-нибудь с подобным? Как мне лучше поступить?»
2. Интроверты особенно чувствительны к дофамину. Поэтому им нужно меньшее количество дофамина, чтобы почувствовать себя счастливыми. Да, вот эта блуждающая улыбка при чтении интересной книги связана именно с этим. Нервная система интровертов работает в энергосберегающем режиме. Им достаточно погрузиться в свои мысли, чтобы получить удовольствие.
3. Оборотная сторона этой особенности — быстрое пресыщение сильными эмоциями. Помните, в детстве? «Мам, я уже хочу домой», пока остальные дети носятся по площадке, как раненые леопарды.
4. Интроверты не так подвержены влиянию азартных игр, и не склонны идти на риск, как экстраверты. Мозг интроверта получит полное удовлетворение от игры задолго до того, как экстраверт проиграет дом, трусы и наследство.
5. Мозг интроверта равно уделяет внимание как общению с людьми, так и неодушевленным предметам вокруг. Поэтому, например, интровертам работать в офисах типа «открытое пространство», где много отвлекающих факторов — физически мучительно. Это сверх-перегрузка для их психики. И наоборот, если вы работаете из дома, где люди вас не отвлекают, уберите из поля зрения все лишние предметы, это поможет сосредоточиться на работе.
6. Когда интроверты думают, он постоянно обращаются к долгосрочной памяти, чтобы найти информацию. А планируя что-то, тщательно прислушивается к своим ощущениям. Это сильно замедляет обработку информации, но приводит обычно к взвешенным решениям. Или даже к открытиям и изобретениям.
Таким образом, интроверты практически всегда ведут с собой внутренний диалог и обрабатывают множество идей.
Оборотная сторона такого способа мышления — прокрастинация. Поскольку интроверты часто уже получили удовольствие от решения задачи в своей голове, они могут долго не переходить к воплощению своих идей в реальность. Или просто забывать это сделать.
По материалам boredpanda.com
