Старение организма – результат старения множества клеток, которое ускоряется под влиянием неблагоприятных факторов. Остановимся на причинах интенсивного клеточного старения и способах его профилактики.
Причины
Ускоренное старение объясняется:
- Вредными привычками.
- Неправильным питанием (употреблением вредоносной, низкокачественной пищи).
- Ведением сидячего образа жизни.
- Недостатком кислорода, воды, витаминов и других питательных веществ.
- Нарушением обменных процессов.
- Ухудшением кровообращения, нормализовать которое помогает биопрепарат omega 3 now. Купить омега 3 now foods 200 капсул можно, посетив этот веб-портал.
- Повышенной интенсивностью нагрузок.
- Избыточным весом тела.
- Зашлакованностью организма.
- Инфекционными заболеваниями, прогрессирующими на фоне ослабленного иммунитета.
- Систематическим дефицитом сна.
Проявления
Интенсивное клеточное старение сопровождается многочисленными сбоями в работе различных систем организма, существенным снижением работоспособности, а также проявляется ухудшением состояния волос, кожных покровов, обострениями хронических недугов, нарушением координации движений, синдромом хронической усталости, проблемами с памятью и вниманием.
Профилактика
Для того чтобы замедлить клеточное старение и продлить молодость рекомендуется:
- Избавиться от пагубных пристрастий.
- Поддерживать в норме вес тела.
- Повысить физическую активность.
- Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
- Не допускать развития психоэмоциональных расстройств.
- Употреблять лецитин в капсулах now foods, натуральные продукты питания, богатые незаменимыми питательными веществами, антиоксидантами (нейтрализуют воздействие свободных радикалов, способных повредить клеточные структуры).
- Увеличить объем потребляемой воды до 1,5-2 литров в сутки.
- Организовывать мероприятия, направленные на выведение токсинов из организма.
- Регулярно проходить медицинские обследования и проводить своевременное лечение обнаруженных болезней.
- Поддерживать бессбойное функционирование иммунной системы, уделять внимание общеукрепляющим процедурам.
- Сбалансировать полноценный отдых и нагрузки.
Также разработано множество диет, косметологических и физпроцедур, направленных на омоложение организма. Перед их использованием целесообразно посоветоваться с профильным специалистом.
