Как замедлить клеточное старение?

Старение организма – результат старения множества клеток, которое ускоряется под влиянием неблагоприятных факторов. Остановимся на причинах интенсивного клеточного старения и способах его профилактики.

Причины

Ускоренное старение объясняется:

  • Вредными привычками.
  • Неправильным питанием (употреблением вредоносной, низкокачественной пищи).
  • Ведением сидячего образа жизни.
  • Недостатком кислорода, воды, витаминов и других питательных веществ.
  • Нарушением обменных процессов.
  • Ухудшением кровообращения, нормализовать которое помогает биопрепарат omega 3 now. Купить омега 3 now foods 200 капсул можно, посетив этот веб-портал.
  • Повышенной интенсивностью нагрузок.
  • Избыточным весом тела.
  • Зашлакованностью организма.
  • Инфекционными заболеваниями, прогрессирующими на фоне ослабленного иммунитета.
  • Систематическим дефицитом сна.

Проявления

Интенсивное клеточное старение сопровождается многочисленными сбоями в работе различных систем организма, существенным снижением работоспособности, а также проявляется ухудшением состояния волос, кожных покровов, обострениями хронических недугов, нарушением координации движений, синдромом хронической усталости, проблемами с памятью и вниманием.

Профилактика

Для того чтобы замедлить клеточное старение и продлить молодость рекомендуется:

  • Избавиться от пагубных пристрастий.
  • Поддерживать в норме вес тела.
  • Повысить физическую активность.
  • Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
  • Не допускать развития психоэмоциональных расстройств.
  • Употреблять лецитин в капсулах now foods, натуральные продукты питания, богатые незаменимыми питательными веществами, антиоксидантами (нейтрализуют воздействие свободных радикалов, способных повредить клеточные структуры).
  • Увеличить объем потребляемой воды до 1,5-2 литров в сутки.
  • Организовывать мероприятия, направленные на выведение токсинов из организма.
  • Регулярно проходить медицинские обследования и проводить своевременное лечение обнаруженных болезней.
  • Поддерживать бессбойное функционирование иммунной системы, уделять внимание общеукрепляющим процедурам.
  • Сбалансировать полноценный отдых и нагрузки.

Также разработано множество диет, косметологических и физпроцедур, направленных на омоложение организма. Перед их использованием целесообразно посоветоваться с профильным специалистом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector