Беременность – это не только радость и счастье, но и большая нагрузка на тело женщины. Вес малыша, который с каждой неделей становится всё больше, повышая нагрузку на спину и ноги.
Иногда единственным спасением уменьшить боль является массаж massage.co.ua. Врачи не рекомендуют процедуру в первом триместре. Также в числе противопоказаний варикоз, некоторые заболевания кожи и сердечные заболевания. Во втором триместре длительность сеанса должна быть от 10 до 30 минут. И не больше 1 раза в неделю. В третьем рекомендуется увеличить количество процедур до 2-3 раз в неделю.
Зачем беременным массаж?
Почти все беременные чувствуют болевые ощущения в позвоночнике. Массаж отлично облегчает боль в спине. Но женщина во втором и третьем триместре уже не может себе позволить лечь на живот. Массаж спины данной категории людей делают в сидячем положении или лёжа на боку.
Делать массаж не только полезно, но очень приятно. Расслабляющим эффектом обладает массаж лица. Также он поможет снять головную боль и устранить чувство усталости. Приёмы массажа лица очень просты в исполнении, но они значительно улучшают общее состояние беременной. Для наилучшего эффекта найдите спокойное место, включите спокойную музыку, зажгите ароматические свечи.
Массаж против отеков при беременности
Ещё одна из популярных проблем это отеки. Связано это с нарушением кровообращения и ухудшением работы почек. Уменьшить отеки также поможет массаж, только ног. А ещё часто встречается синдром «беспокойных ног» и судороги. Полностью массаж проблемы не решит, но значительно уменьшит симптомы.
При плохом самочувствии утром и проблемах пищеварения хорошо помогает массаж живота. Процедура также помогает увеличить тонус кожи, тем самым уменьшая риск появления растяжек. Этот вид массажа можно делать в домашних условиях. Для этого сядьте в удобную для вас позу и аккуратно круговыми движениями гладьте живот. Но соблюдайте осторожность, не следует давить на живот. Это может быть опасно для плода.
Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?
В период беременности у многих появляется целлюлит и женщин часто интересует вопрос: можно ли делать во время беременности антицеллюлитный массаж? Приёмы классического массажа подразумевают растирание и разминание, что не самым благоприятным образом может влиять на беременность. Поэтому лучше обойтись специальным кремом от целлюлита, заранее проконсультировавшись с врачом. Врач поможет правильно подобрать крем и определить наличие аллергии, если такая имеется.
