Как скинуть лишние килограммы, съеденные за новогодним столом? Конец декабря и начало января – золотое время для диетологов, производителей продуктов для похудения и прочих сотрудников этой индустрии. Не становитесь жертвами их пропаганды! Такой призыв опубликовала молодая девушка, шесть лет боровшаяся с анорексией.
«В конце и начале года диетическая промышленность набирает высокий темп. На то, чтобы убедить вас немедленно начать худеть, тратятся огромные деньги. Они играют на отсутствии чувства собственного достоинства и самоуважения», — написала в своем блоге 20-летняя Софья Хатзис.
Она знает, о чем говорит. Молодая, красивая и стройная девушка сама едва не стала жертвой беспощадной пропаганды нездоровой худобы. Шесть лет Софья боролась с анорексией – синдромом полного отсутствия аппетита, сопровождающегося болезнями пищеварительной системы.
«Когда я находилась в своем минимальном весе, это была худшая версия меня. Несчастная, голодная, одержимая похудением и вечно недовольная собой. Я сравнивала себя с другими и всегда проигрывала в этом сравнении», — вспоминает Софья.
Так много, как сейчас, она не весила никогда. При этом она по-прежнему стройна, красива, а главное – счастлива и здорова.
«Большинство компаний, продающих разнообразные продукты для похудения, пытаются убедить людей в необходимости сбросить «рождественские килограммы» и купить для этого их порошок/питание/батончик. Мол, так вы почувствуете себя счастливым и здоровым. Пожалуйста, не поддавайтесь на эти уловки. Это монументальная ложь», — пишет Софья.
Они не заботятся о вас. Они не заботятся о вашем питании или здоровье. Они заботятся только о продаже своего продукта, уверена девушка. То, что показывают весы – это всего лишь цифра, которая ничего не говорит о состоянии здоровья и процентном соотношении жира и мышц.
«Да, возможно, вам действительно нужно похудеть, но это не должно быть самоцелью. Потеря нескольких килограммов не решит другие ваши проблемы и не станет источником счастья», — говорит Софья.
Любые цели, касающиеся тела, должны быть связаны и с качественным улучшением жизни, а не просто с потерей веса. Сама Софья решила в 2017 году обязательно взять в спортзале вес в 100 кг – в два раза больше, чем весит она сама.
«Я хочу каждый год становиться лучшей версией себя прежней. Но это не имеет ничего общего с моим весом».
Источник: dailymail.co.uk Анна Степцюра
