Все вы знаете так много традиционных способов улучшить свою интимную жизнь: разнообразие, игрушки для взрослых, массаж… Но есть несколько способов, в которые поверить-то трудно — так они странно звучат. И если бы не ученые, мы бы никогда даже не заподозрили, что между этими вещами и женской сексуальностью есть какая-то связь.
1. Носите носочки
Нет, это не шутка. Согласно недавнему исследованию, если держать ноги в тепле, у женщины успокаиваются те зоны мозга, которые отвечают за чувство страха и тревоги. Когда они спокойны, вам гораздо легче достичь оргазма.
2. Дышите глубже
Стресса не избежать, и мы все это знаем. Но если вы с ним не справляетесь и вам трудно расслабиться, это может повлиять на вашу сексуальную жизнь. Из-за стресса становится труднее возбудиться и в полной мере наслаждаться моментом, потому что ваши мысли поневоле переключаются на те проблемы, которые вам предстоит решать.
Противодействовать этому можно, сделав глубокий вдох, а затем медленно-медленно выдыхая. Когда вы глубоко дышите, вы заставляете тело расслабиться. Это приводит к замедлению частоты дыхания и сердечных сокращений, а спокойное дыхание усиливает удовольствие и, в конечном итоге, ведет к лучшему оргазму.
3. Пейте воду
Если информация о том, что пить по восемь стаканов воды ежедневно полезно для здоровья, для вас не аргумент, послушайте вот что. Исследования показали, что обезвоживание ставит палки в колеса механизма вашего возбуждения и мешает соответствующим органам увлажняться в нужный момент. И то и другое не дает вам как следует получить удовольствие. Так что сделайте себе (или своему мужчине) одолжение: пойдите и выпейте еще один стакан воды. Прямо сейчас.
