Британский блогер Люси Маунтин решила обратиться к подписчикам (их у нее больше ста тысяч) и развенчать мифы о фастфуде и «полезных перекусах». Честное слово, камень с души!
«Я уверена, что большинство предпочтет орехи сладостям, потому что чисто психологически орехи менее калорийны и более полезны. Насчет пользы спорить не стану, но если речь сугубо о калориях, то ешьте спокойно любимые леденцы — никакой катастрофы не произойдет».
«Разница в калориях минимальна, но она… в пользу традиционных картофельных чипсов с солью!»
«НИКТО не предупреждает о том, что вода одной и той же марки может отличаться по калорийности радикально просто за счет добавления едва уловимого, будем честными,фруктового вкуса!»
«Калорийность одной порции — 125 ккал, пишут нам производители. Жаль, не сообщают,что в их преставлении одна порция — это половина упаковки».
Кофейно-молочный напиток Flat White (двойной эспрессо со взбитыми сливками) больше чем в 6 раз калорийнее американо с молоком, хотя по вкусу они, честно говоря, не так уж сильно отличаются».
Несмотря на то что фруктовый шербет слаще, для фигуры он куда полезнее «здорового,настоящего» пломбира.
«Ура, побеждают разрекламированные зерновые печеньки! Но в реальности разница в калориях не так велика, чтобы считать их на самом деле диетическими».
«Ни одна еда не приведет к набору веса, если вы будете тратить больше калорий, чем потреблять. Равно как любая еда приведет к набору веса, если вы будете потреблять больше калорий, чем сжигать».
«Понимаете, каков масштаб заблуждений?»
«Уменьшив количество намазываемого на тост масла в 2 раза, вы не потеряете во вкусе,но в два раза уменьшите калорийность блюда!»
«Прекращаем верить в то, что горький шоколад менее калориен, все ровно наоборот».
«Это два абсолютно идентичных по составу салата с двойной разницей в калорийности. Вся разница в соусе: первый я приготовила дома сама, а второй купила в магазине».
«Совершенно идентичные на вид и вкус, эти три напитка совсем неодинаково „весят“ в калориях. Читайте этикетки!»
«Калорийность самой ягоды не меняется в процессе сушки, так как испаряется только вода. Только вот 100 граммами свежей клубники вы насытитесь, а сушеной запросто слопаете пару пригоршней».
«Нет никакой разницы, каким образом вы будете контролировать свой рацион. Кто-то считает калории, кто-то шаги, кто-то километры, кто-то не ест после 18:00. Неважно, какой метод вы выберете для контроля над весом, главное — чтобы вы его придерживались».
Перепост
17.01.2018
16.01.2018
16.01.2018
15.01.2018