Задача похудеть часто сводится к простой формуле: ешьте меньше, а двигайтесь больше.
Но занятия фитнесом, оказывается, не только активизируют обменные процессы и сжигание жировой массы. Как выяснили ученые Гарвардской медицинской школы, физическая активность в случае, если человек при этом испытывает положительные эмоции, вызывает изменения в той области мозга, которая контролирует пищевые пристрастия и аппетит. Поэтому людям, много двигающимся, кондитерские соблазны, например, такие как торт в офисе по случаю дня рождения, не страшны.
